• Czym jest niska samoocena?
• Przyczyny niskiej samooceny
• Charakterystyka i objawy niskiej samooceny
• Wysoka samoocena
• Osobowość

Wyjaśniamy, czym jest niska samoocena, jakie są jej przyczyny, objawy i cechy. Czym jest wysoka samoocena i osobowość.

Niska samoocena uniemożliwia nam obiektywną ocenę tego, kim jesteśmy.

Czym jest niska samoocena?

Kiedy mówimy o niskiej samoocenie lub jej braku, odnosimy się do: postrzeganie o nas samych, co uniemożliwia nam postrzeganie siebie jako wartościowych, utalentowanych ludzi lub po prostu obiektywnego osądu tego, kim jesteśmy.

Poczucie własnej wartości jest definiowane jako zestaw wyobrażeń, ocen i wyobrażeń na temat nas samych, na których opiera się między innymi nasza zdolność do pewności siebie, miłości do siebie i naszej potrzeby bycia rozpoznawanym przez innych. osobowość.

Jest to złożona koncepcja, często zmienna, której fundamenty kładziono w dzieciństwie i adolescencja, początkowo poprzez relacje ojcowskie, a następnie z rówieśnikami.

Osoby o niskiej samoocenie mają zatem problemy z samoakceptacją.Może to oznaczać, że są bardzo surowymi sędziami samych siebie, że nie szanują siebie lub że mają dla siebie zbyt wiele współczucia; jakkolwiek by tak nie było, przekłada się to na określoną relację z innymi, w której jednostka zawsze zajmuje miejsce gorsze lub uległe.

Niska samoocena nie oznacza jednak, że osoba stale postępuje według tego kryterium: ludzie są skomplikowani, mamy wiele twarzy i nie zawsze łatwo jest określić elementy, które składają się na naszą osobowość. Niskiej samooceny nie należy również mylić z chorobami psychicznymi lub bardziej skomplikowanymi dolegliwościami nastroju, takimi jak: depresja.

Przyczyny niskiej samooceny

Brak interakcji społecznych lub strach przed innymi może wpływać na samoocenę.

Przyczyny niskiej samooceny mogą być tak różne, jak życie jednostki, ale ogólnie można je rozpatrywać:

• Hodowla. Model rodzicielstwa w krytycznych fazach dzieciństwa i młodości może decydować o wysokiej i niskiej samoocenie. Karanie rodziców, którzy wychowują swoje dzieci w poczuciu niepełnosprawności, może uniemożliwić danej osobie uznanie własnych wartości.
• Traumatyczne wydarzenia. Często zdarza się, że wydarzenia, które są szczególnie bolesne lub upokarzające dla jednostki, odbijają się na jej samoocenie i przekonują ją, że jest osobą ułomną, słabą lub niegodną.
• Fobie. Irracjonalne lęki mogą często wpływać na poczucie własnej wartości i obciążać je tak bardzo, że uniemożliwiają ludziom docenienie reszty Twojej osobowości.
• Trudności społeczne. Brak interakcji społecznych lub lęk przed innymi, czy różne formy izolacji społecznej i udręki społecznej wpływają na postrzeganie siebie przez jednostkę w porównaniu z innymi, o których myśli „normalne”.
• Inne czynniki Możliwe, że choroby psychiczne lub nawet hormonalne wpływają na emocjonalne funkcjonowanie jednostki i uniemożliwiają jej zdrową samoocenę.

Charakterystyka i objawy niskiej samooceny

Nie jest łatwo opisać objawy niskiej samooceny, ponieważ nie jest to choroba obiektywna ani prosta. Mimo to istnieją ogólne cechy wskazujące na brak poczucia własnej wartości, a mianowicie:

• Trudność w mówieniu „nie”.
• Żyć własnymi błędami lub wadami jako czymś katastrofalnym i nie do pokonania.
• Nieustannie goniąc za aprobatą innych.
• Nietolerancja wobec krytyki.
• Kompulsywne pragnienie zadowolenia innych.
• Wyolbrzymiaj triumfy lub cnoty innych.
• Życie z przesadnym strachem przed popełnieniem błędu.
• Bądź nieśmiały, niepewny lub unikaj kontaktu z innymi.
• Toleruj lub akceptuj niegodne lub upokarzające warunki bez protestowania lub szukania alternatywy.
• Żyj własnymi triumfami lub sukcesami jako czymś ulotnym, niepełnym lub obcym.
• Kompensuj uczucia do siebie przez arogancja, pedanteria lub arogancja.

Wysoka samoocena

W przeciwieństwie do niskiej samooceny, wysoka samoocena jest rozumiana jako zdolność jednostki do oceny siebie w sposób pozytywny lub przynajmniej obiektywny, umiejętność radzenia sobie z własnymi wadami jako takimi, a nie jako katastroficzne zdarzenia, które ukrywają resztę jego osobowość.

Osoby o wysokiej lub zdrowej samoocenie mogą lepiej radzić sobie z własnymi błędami, mogą lepiej walczyć o swoje prawa lub żądać od innych tego, czego chcą.

Osobowość

Złożony konstrukt psychologiczny jest znany jako osobowość, która obejmuje zestaw racjonalnych i irracjonalnych dynamik, które składają się na nasz sposób zachowania. Osobowość jest wzorem postawy, pewna skłonność do reagowania w określony sposób na określone sytuacje lub potrzeby.

Nie oznacza to, że jest nieruchomy, wręcz przeciwnie. Osobowość zmienia się przez całe życie, zachowując jednak pewne tendencje, w zależności od konkretnego sposobu, w jaki zdecydujemy się żyć. Ale zawsze daje pewien margines przewidywalności, który jest przecież naszym „sposobem bycia”.