• Czym jest kultura fizyczna?
• Kultura fizyczna związana z czasem wolnym
• Kultura fizyczna związana z edukacją
• Kultura fizyczna związana z rywalizacją sportową
• Kultura fizyczna związana ze zdrowiem

Wyjaśniamy, czym jest kultura fizyczna i jakie znaczenie ma ten styl życia. Ponadto jego zalety w różnych obszarach.

Kultura fizyczna to wszystko, co wiąże się z aktywnością fizyczną człowieka.

Czym jest kultura fizyczna?

tenkultura odnosi się do ustawić wiedzy, wierzenia i zachowań grup społecznych, służących do komunikowania się, wyróżniania się i zaspokajania ich zbiorowych potrzeb.

Kultura fizyczna jest częścią tej kultury, która wywodzi się z zastosowania metody które wskazują na ćwiczenia fizyczne osoby; wszystko związane z aktywnością fizyczną ludzie, niezależnie od intencji, z jaką jest rozwijana.

Jest to sposób na objęcie wszystkich kontekstów, w których kulturowa manifestacja sport. Następnie, w ramach tej kategorii, ćwiczenia fizyczne w różnych okolicznościach zostaną opisane poniżej.

Kultura fizyczna związana z czasem wolnym

Kultura fizyczna w czasie wolnym traktuje sport jako przyjemność dla człowieka.

Przez historia, człowiek potrzebował przestrzeni wypoczynkowej w swoim życie, gdzie wykonać czynność, którą dobrowolnie zadecyduje, aby cieszyć się jakąś przyjemnością iw tym sensie pełni ona trzy funkcje:

• Przerwa od obowiązkowych czynności.
• Zabawa.
• Rozwój osobowość.

Kultura fizyczna spełnia wszystkie te funkcje, gdyż przejawy sportu w czasie wolnym przechodzą bawić się. Dzięki niemu nie tylko niektóre funkcje organizmu zostają uruchomione, ale następuje urzeczywistnienie osoby, poprzez dzielenie serii zdrowych cele z inną osobą, na określonych zasadach.

Kultura fizyczna związana z edukacją

Wychowanie fizyczne jest niezbędne dla rozwoju aktywnego życia.

Najbardziej rozpowszechniona koncepcja kultury fizycznej związana jest z Edukacja; do tego stopnia, że ​​kultura fizyczna jest często mylona z wychowaniem fizycznym, które jest procesem, który stara się rozwijać umiejętności silnik i koordynacja, a także promowanie radości z uczestnictwa w tego typu zajęciach (co później może się przejawić w sporcie w czasie wolnym).

Programy edukacyjne wszystkich krajów przywiązują wagę do wychowania fizycznego, ponieważ jest to niezbędne dla zachowania zdrowia, dla tolerancja z drugiej, nawet w różnicy, i dla rozwoju aktywnego życia, w przeciwieństwie do siedzącego trybu życia.

Kultura fizyczna związana z rywalizacją sportową

Jeśli występ będzie dobry, osoba będzie mogła osiągnąć profesjonalizm.

Czysto sportowa część kultury fizycznej to ta, która wiąże się z regularnymi treningami i ewentualnymi kompetencja sportowy. Zgodnie z upodobaniami i możliwościami ludzi, na ogół z początkiem wywodzącym się z wypoczynku, doskonalą się w uprawianiu jakiegoś sportu lub sztuki fizycznej, samotnie lub w zespole (w którym oprócz indywidualnego doskonalenia, postęp jest wykonane w praktyce zbiorowej).

To ulepszenie nazywa się treningiem i jest zwykle zorientowane na praktykę konkurencyjną, która jest wykonywana okresowo. Jeśli wydajność jest dobra, ostatecznie profesjonalizm, w którym sport stanie się sposobem na życie.

Kultura fizyczna związana ze zdrowiem

Kultura fizyczna pomaga złagodzić stres i poprawia zdrowie psychiczne.

Ćwiczenia fizyczne to sposób na poprawę zdrowia fizycznego i duchowego. Wysiłek fizyczny spala kalorie zamiast gromadzić je w organizmie, utrzymując zdrową wagę i dążąc do redukcji nadwaga i otyłość.

Ponadto pomaga obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, utrzymując jednocześnie zrównoważony poziom cukru we krwi. W odniesieniu do zdrowia psychicznego łagodzi stres i poprawia zdrowie psychiczne, zwiększa poczucie własnej wartości i jest towarzyski.

W ten sposób koncepcja kultury fizycznej integruje wszystkie przejawy wysiłku fizycznego.Sport jest jednym z najważniejszych działań kulturalnych naszych czasów i musi być rozumiany jako taki, rozumiejąc skutki, jakie wywołuje zarówno indywidualnie, jak i zbiorowo.