niedożywienie

Zdrowie

2022

Wyjaśniamy, czym jest niedożywienie i jakie są konsekwencje niedożywienia dzieci. A także, jak zapobiegać niedożywieniu.

Niedożywienie może być spowodowane słabą absorpcją składników odżywczych.

Co to jest niedożywienie?

Niedożywienie odnosi się do złego karmieniedieta uboga pod względem kalorie, składniki odżywcze, białko, żelazo i inne substancje niezbędne dla organizmu. Niedożywienie może być również spowodowane złym wchłanianiem składników odżywczych z powodu choroby. Przypadki niedożywienia występują częściej w krajach słabo rozwiniętych lub w osoby które należą do klasy społeczne niski.

Różnica między niedożywieniem a niedożywieniem polega na tym, że niedożywienie jest spowodowane niedoborem niezbędnych składników odżywczych, podczas gdy w niedożywieniu występuje niedobór, brak równowagi lub nadmierne spożycie składników odżywczych, których potrzebuje nasz organizm.

Niedożywienie dzieci

Niedożywienie u dzieci może rozpocząć się już w łonie matki, a skrajny przypadek może zakończyć się Kwashiorkor (niedobór białka) lub Marasmus (deficyt kaloryczny w diecie, który powoduje skrajne osłabienie).

Konsekwencje niedożywienia dzieci, żeby wymienić tylko kilka, to:

  • Niższy niż normalny wzrost,
  • Bladość,
  • Cienkość,
  • Powolny rozwój intelektualny,
  • Większa skłonność do chorób,
  • Większe szanse na otyłość w wieku dorosłym,
  • Anemia i odwapnienie u kobiet.

Ogólne objawy, które można zaobserwować to zmęczenie, utrata waga i zawroty głowy.

Inne cechy niedożywionych dzieci to m.in. brak ruchu, skłonność do łatwego płaczu, brak apetytu. Dzieci z tymi cechami staną się dorosłymi z pewnymi upośledzeniami fizycznymi i umysłowymi.

Niedożywienie można wykryć poprzez analiza krwi i widzenie prawidłowych wartości wzrostu i masy ciała w zależności od wieku. Obecnie istnieje indeks wzrostu stworzony przez WHO co określa wzrost, który byłby normalny dla dzieci do piątego roku życia. Ci, którzy postępują zgodnie z tym wzorem, mają zdrowy i normalny wzrost.

O przewlekłym niedożywieniu u niemowląt, dzieci lub młodzieży mówimy, gdy występuje opóźnienie wzrostu, którego oczekuje się na wiek. Ten rodzaj niedożywienia może być umiarkowany lub ciężki, w zależności od zarejestrowanego stopnia. To niedożywienie mówi również o pewnym poziomie społeczno-gospodarczym, ponieważ jest ściśle powiązane z: ubóstwo.

Według organizacja Organizacja non-profit Lekarze bez Granic każdego roku od trzech do pięciu milionów dzieci poniżej szóstego roku życia umiera z niedożywienia.

Jak zapobiegać niedożywieniu?

Dobra, zróżnicowana i pożywna dieta może zapobiec niedożywieniu.

Mówiąc geograficznie, niedożywienie ma strefy preferencji. Najbardziej dotknięte regiony świata to Ameryka Łacińska, Afryka (z wyłączeniem RPA), Bliski Wschód, Azja (z wyjątkiem Japonii i Rosji) oraz krajów Oceania (bez Nowej Zelandii i Australii).

Jedynym sposobem zapobiegania niedożywieniu jest dobro karmienie, urozmaicone i pożywne. Powinno to obejmować zboża, owoce i warzywa, jedzenie pochodzenia zwierzęcego, np. mięso, kurczaki, jajka, nabiał itp.

Kiedy kobieta zaczyna zajść w ciążę, musi być dobrze odżywiona i gromadzić zapasy, a podczas ciąży musi starać się dobrze odżywiać przez cały dzień, przestrzegając pory posiłków i robienia przekąsek.

Dzieci poniżej szóstego miesiąca życia powinny spożywać wyłącznie mleko matki. Jedzenie musi być przygotowywane zgodnie z najwyższymi standardami higiena jest to możliwe, mając nie tylko umyć używane instrumenty, ale także miejsce i ręce, które mają do czynienia z jedzeniem. Wreszcie, ciężarne matki i dzieci powinny regularnie odwiedzać lekarza.

!-- GDPR -->