Wyjaśniamy, jakie są podstawowe wzorce ruchu, ich funkcje oraz czym są ruchy lokomotywy, bez lokomotywy i obiektów.
Jakie są podstawowe wzorce ruchowe?
w wychowanie fizyczne Y sport, jest znany jako podstawowe wzorce ruchowe lub podstawowe wzorce ruchowe dla niektórych rodzajów ćwiczeń, które sprawdzają umiejętności najbardziej podstawowy lub pierwotny z Ciało ludzkie, czyli takie, które są częścią bardziej złożonych form ruch.
Zatem wszelkie złożone umiejętności motoryczne, takie jak ćwiczenie sport beton (do zabawy piłka nożna, na przykład) można rozłożyć na zestaw znacznie prostszych form podstawowych (bieganie, skakanie, kopanie), które stanowią podstawowe wzorce ruchowe ludzkiego ciała.
Podstawowe wzorce ruchowe mogą być różnego rodzaju i są klasyfikowane zgodnie z ich naturą w:
- Ruchy lokomotoryczne, czyli takie, które wymagają chodzenia (czyli lokomocji) lub przemieszczenie ciało, w jego wielu różnych prędkościach i formach, czy to chodzenie, bieganie, bieganie, ślizganie się, skakanie, czołganie się, turlanie się, rzucanie czy wspinanie się.
- Ruchy nielokomotoryczne, czyli takie, które nie wiążą się z ruchem ciała w przestrzeńtakie jak kołysanie się, pochylanie, skręcanie, rozciąganie lub zginanie.
- Manipulacja przedmiotami, gdy w ruch zaangażowany jest inny przedmiot niż ludzkie ciało, z którym to ostatnie w pewien sposób oddziałuje, jak w przypadku kopania, rzucania, łapania, uderzania, pchania lub podnoszenia.
W większości dyscyplin sportowych te podstawowe schematy są łączone w różnych sytuacjach, aby wykonywać bardziej złożone zadania, takie jak w przypadku piłki nożnej bieganie po boisku z piłką u twoich stóp, a następnie kopanie jej, aby ktoś inny podskoczył i uderzył w piłkę. gola, a nawet jeśli bramkarz rzuca się próbując go zatrzymać, strzel gola.
W ten sposób każdy sport implikuje różnorodny zestaw podstawowych wzorców ruchowych, a wychowanie fizyczne obejmuje różne ćwiczenia, aby je zastosować w praktyce, zwłaszcza w okresie szkolnym.