Pavor nocturnus

Pavor nocturnus to medyczny termin określający zaburzenia snu. Jest to szczególnie widoczne u dzieci i jest również znane jako koszmary nocne.

Co to jest pavor nocturnus?

Typowym objawem pavor nocturnus jest głośny płacz, który dziecko wydaje dwie do trzech godzin po zaśnięciu. Ponadto występują skutki uboczne, takie jak przyspieszony oddech, kołatanie serca i zimne poty.
© brinsky - stock.adobe.com

Termin Pavor nocturnus pochodzi z łaciny i oznacza „nocny strach”. Nazywa się również zaburzeniem snu Koszmary nocne lub Koszmary nocne wyznaczony. Pavor nocturnus jest jedną z parasomni (nieprawidłowości podczas snu) i występuje głównie u małych dzieci lub dzieci w wieku szkolnym.

Jednak w niektórych przypadkach dorośli cierpią na ten problem do końca życia. Nierzadko zdarza się, że nocne lęki kojarzą się z lunatykiem lub mówieniem podczas snu, ale ogólnie uważa się je za nieszkodliwe. Od jednego do sześciu procent wszystkich dzieci cierpi na Pavor nocturnus. Zaburzenia snu zwykle występują w rodzinach.

Lęki nocne pojawiają się najczęściej w wieku od 5 do 7 lat. Pavor nocturnus występuje rzadko po okresie dojrzewania. Choroba występuje częściej u chłopców niż u kobiet. Jednak nie więcej niż jeden procent wszystkich dotkniętych nią dzieci cierpi na lęki nocne częściej niż raz w tygodniu. Niemowlęta bardzo rzadko są dotknięte zaburzeniami snu.

przyczyny

Przyczyny pavor nocturnus nie zostały jeszcze ustalone. Medycyna klasyfikuje lęki nocne jako zaburzenie psychiczne. Jednak zaburzenie snu nie jest chorobą psychiczną. Wadliwe wychowanie nie ma nic wspólnego ze zjawiskiem.

Dzieci dotknięte chorobą budzą się ze snu, gdy następuje przerwanie zmiany między snem głębokim a snem sennym. W pewnym sensie układ nerwowy jest nadmiernie pobudzony. Uważa się również, że szczególne procesy dojrzewania w ośrodkowym układzie nerwowym mogą wywoływać lęki nocne. W większości przypadków pavor nocturnus u dzieci ustępuje samoistnie z upływem czasu.

Dorośli, którzy doświadczają lęków nocnych, doświadczają niezwykle dużej liczby faz głębokiego snu. Lekarze postrzegają to jako oznakę skłonności rodziny. Istnieją również czynniki ryzyka, które mogą mieć pozytywny wpływ na występowanie pavor nocturnus.

Oprócz wpływów rodzinnych obejmuje to stres psychiczny i fizyczny, taki jak brak snu, ekstremalny stres, stosowanie niektórych leków, szczególne przeżycia, spanie w nieznanym środowisku lub gorączka. Jeśli dziecko nie może zasnąć przez jedną noc, możliwe jest, że następnej nocy zapadnie w głęboki sen, co zwiększa ryzyko lęków nocnych.

Objawy, dolegliwości i oznaki

Typowym objawem pavor nocturnus jest głośny płacz, który dziecko wydaje dwie do trzech godzin po zaśnięciu. Ponadto występują skutki uboczne, takie jak przyspieszony oddech, kołatanie serca i zimne poty. Chociaż chore dziecko wydaje się niespokojne, nie można do niego mówić ani go budzić.

Czasami oczy dziecka są szeroko otwarte lub nawet prostują się, ale nadal się nie budzą. W skrajnych przypadkach dziecko wyskakuje z łóżka i ucieka, nie zwracając uwagi na otoczenie, co może doprowadzić do urazów.

Normalny sen zwykle powraca około 15 minut po tym procesie. Następnego ranka dzieci nie pamiętają koszmarów nocnych. Chociaż większość rodziców jest bardzo zaniepokojona pavor nocturnus, zaburzenia snu nie są uważane za niebezpieczne dla zdrowia dziecka. Ponieważ zwykle nie ma pamięci o procesie, nie ma zaburzeń psychicznych.

Diagnoza i przebieg choroby

Jeśli pavor nocturnus występuje tylko sporadycznie, nie ma powodu do obaw. Jeśli jednak lęki nocne pojawiają się częściej niż raz w tygodniu w wieku od 6 do 7 lat, zaleca się konsultację z lekarzem. Stawiając diagnozę, lekarz musi odróżnić Pavor nocturnus od innych zaburzeń snu.

Przede wszystkim mogą to być koszmary o działaniu podobnym do koszmarów nocnych. Badanie w laboratorium snu uważa się za skuteczne. Aby zdiagnozować pavor nocturnus, lekarz pyta, jak dziecko zachowuje się w nocy, o której godzinie pojawiają się lęki nocne, czy są wspomnienia z danego zdarzenia i jak często się ono pojawia.

Interesują się również wszelkie wcześniejsze choroby, takie jak epilepsja. Lekarz uzyskuje informacje od rodziców lub osób z zewnątrz. W większości przypadków pavor nocturnus jest pozytywna, ponieważ z czasem samoczynnie zanika. W niektórych przypadkach może być również wymagane leczenie. U niektórych osób koszmary nocne trwają aż do dorosłości.

Komplikacje

Pavor nocturnus może wiązać się z poważnymi zaburzeniami snu. Występują one głównie u dzieci i mogą prowadzić do poważnych dolegliwości psychicznych lub depresji. Ponadto rozwój dziecka może być wyraźnie zakłócony i opóźniony. Osoby dotknięte chorobą cierpią na kołatanie serca i zimne poty w nocy.

Może również wystąpić szybki oddech. W większości przypadków dzieci płaczą przez sen i cierpią z powodu zamieszania i niepokoju. W ciągu dnia dzieci są przeważnie zmęczone, ponieważ nie spały wystarczająco długo. Prowadzi to do problemów z koncentracją. Dziecko może również zranić się w nocy z powodu tej choroby. Same dzieci nie pamiętają już płaczu we śnie.

Jednak w szczególności krewni i rodzice cierpią na psychologiczne dolegliwości pavor nocturnus. Bezpośrednie i przyczynowe leczenie pavor nocturnus zwykle nie jest możliwe. Unikanie stresu może zmniejszyć dyskomfort. Dziecko może również potrzebować pomocy psychologicznej. Nie można przewidzieć, czy doprowadzi to do pozytywnego przebiegu choroby.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Każdy, kto budzi się raz po raz i zauważa niepokój oraz objawy fizyczne, takie jak zimny pot lub szybki puls, powinien skonsultować się z lekarzem. Rodzicom, którzy zauważą u swojego dziecka odpowiednie zaburzenia snu, najlepiej porozmawiać z pediatrą. Pavor Nocturnus jest zasadniczo nieszkodliwy, ale należy go zdiagnozować, aby osoba zainteresowana mogła uwolnić się od strachu.

W przypadku dzieci wskazana jest wizyta w laboratorium snu, gdzie pacjenci mogą poznać przyczyny nocnego lęku i tym samym często go zmniejszyć. Jeśli problemy ze snem występują w związku z lunatycznością i innymi zaburzeniami, czasami przydatne jest leczenie farmakologiczne. Podawanie lekkich środków uspokajających i innych preparatów może zmniejszyć pavor nocturnus i wszelkie towarzyszące objawy.

Zmniejsza to prawdopodobieństwo ataków paniki, wypadków i innych komplikacji. Lęki nocne są diagnozowane i leczone przez neurologa lub specjalistę psychiatrii i psychoterapii. Osoby dotknięte chorobą mogą najpierw porozmawiać ze swoim lekarzem rodzinnym, który często może postawić podejrzaną diagnozę na podstawie wywiadu, a tym samym dać pacjentowi wskazówki dotyczące dalszych działań.

Leczenie i terapia

Leczenie pavor nocturnus jest rzadko wymagane w dzieciństwie. W większości przypadków podejmuje się wówczas środki psychoterapeutyczne w celu zmniejszenia stresu, ponieważ sprzyja on nocnym napadom. Ważne jest, aby dziecko było zrelaksowane, regularnie spało i miało bezpieczne warunki do spania.

Koszmary nocne są szczególnie stresujące w wieku dorosłym. W tym przypadku sensowne są metody relaksacyjne takie jak progresywne rozluźnienie mięśni czy trening autogenny. Terapia behawioralna jest również uważana za pomocną w spokojnym radzeniu sobie z zaburzeniami snu. Leki są przepisywane tylko sporadycznie w leczeniu Pavor nocturnus.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki na zaburzenia snu

Perspektywy i prognozy

Zaburzenia snu występują w większości przypadków u niemowląt lub dzieci w wieku szkolnym. Rokowanie dla tych pacjentów jest prawie zawsze korzystne. Występuje przejściowa nieregularność snu, która pojawia się głównie w wieku od pięciu do siedmiu lat i kończy się samoistnym powrotem do zdrowia. Zakłócenia trwają kilka miesięcy lub lat i znikają w trakcie procesu rozwojowego równie nagle, jak wystąpiły. Może się zdarzyć, że nawroty będą występować wielokrotnie, aż do dorosłości. Są one krótkoterminowe i zwykle nie są powodem do niepokoju.

Rokowanie pogarsza się u osób dotkniętych chorobą, które cierpią na długotrwałe zaburzenia snu.Zwłaszcza u dorosłych może prowadzić do znacznych upośledzeń w codziennym radzeniu sobie z obowiązkami. Gdy tylko przerwy w śnie będą trwały i intensywnie trwały, można spodziewać się dalszych problemów zdrowotnych. Pojawiają się kolejne zaburzenia spowodowane stresem emocjonalnym, dlatego konieczna jest intensywna opieka medyczna w celu złagodzenia objawów.

Aby udokumentować poprawę, zwykle potrzebne jest wsparcie psychologiczne. Wielu chorych wybiera pomoc lekową bez odpowiedniej konsultacji lekarskiej. Stwarza to zwiększone ryzyko powikłań. Ponadto należy spodziewać się wzrostu dalszych nieprawidłowości zdrowotnych.

zapobieganie

Nie są znane żadne środki zapobiegawcze przeciwko pavor nocturnus. Jak dotąd nie znaleziono dokładnych przyczyn zaburzeń snu.

Opieka postpenitencjarna

Ze względu na pavor nocturnus osoby dotknięte chorobą cierpią na różne zaburzenia snu. Występują one głównie u dzieci i mogą prowadzić do poważnych dolegliwości psychicznych, a nawet depresji. Ponadto rozwój dziecka może być wyraźnie zakłócony i opóźniony. Osoby dotknięte chorobą cierpią na kołatanie serca i zimne poty w nocy.

Może również wystąpić szybki oddech. W większości przypadków dzieci płaczą przez sen i cierpią z powodu zamieszania i niepokoju. W ciągu dnia dzieci są głównie zmęczone pavor nocturnus, ponieważ nie spały wystarczająco długo. Prowadzi to do problemów z koncentracją. Dziecko może również zranić się w nocy z powodu tej choroby.

Jednak w szczególności krewni i rodzice cierpią na psychologiczne dolegliwości pavor nocturnus. Bezpośrednie i przyczynowe leczenie pavor nocturnus zwykle nie jest możliwe. Unikając stresu, można złagodzić objawy. Dziecko może również potrzebować pomocy psychologicznej. Nie można przewidzieć, czy doprowadzi to do pozytywnego przebiegu choroby.

Możesz to zrobić sam

Osoby cierpiące na bezsenność powinny monitorować i optymalizować higienę snu. Wybór materaca i przyborów do spania musi być dostosowany do potrzeb organizmu. Temperatura otoczenia podczas nocnego snu nie powinna być zbyt niska ani zbyt wysoka. Odpowiednie zaopatrzenie w tlen jest ważne i należy zminimalizować hałas otoczenia.

Żadnych posiłków, słodkich potraw ani produktów zawierających kofeinę nie należy spożywać na kilka godzin przed snem. Pod koniec dnia należy również powoli ograniczać spożycie płynów, aby wykluczyć budzenie się z powodu skorzystania z toalety. Pomocny jest regularny cykl snu i czuwania oraz odpowiednia ilość snu. Organizm pracuje w określonych rytmach, których należy przestrzegać dla optymalnej regeneracji organizmu. Brak snu powoduje pogorszenie stanu zdrowia, które wykracza poza problemy ze snem. Pobyt w laboratorium snu może być pomocny i przynieść nową wiedzę.

Ponieważ dzieci cierpią głównie na pavor nocturnus, nie należy ich pozostawiać w nocy bez opieki. Zaleca się spanie we własnym łóżku z szybkim dostępem do sypialni rodziców. Jeśli dziecko budzi się w nocy, pomocne są uspokajające słowa. Należy unikać stresu, gorączkowego pośpiechu lub krytyki. Aby móc jak najszybciej wznowić nocny sen, dziecku pomaga opieka i zrozumienie.