Plik Palce u stóp są końcowymi częściami stopy. Zazwyczaj każda stopa ma pięć palców. Wspomagają ruch chodu.
Co to są palce
Są końcowymi ogniwami ludzkiej stopy. Termin toe oznacza po łacinie Digitus pedis co przetłumaczone oznacza „palec w stopie”. Osoba zwykle ma dziesięć Palce u stóp a więc pięć na stopę. Wszystkie palce mają paznokcie.Podobnie jak palce, palce u stóp również zapewniają mobilność w ruchu. Umożliwiają drobne ruchy motoryczne, które są bardzo ważne dla stabilizacji podczas chodzenia. W pierwszych tygodniach ciąży w macicy rozwijają się różne kształty stóp.
W większości przypadków duży palec u nogi jest najdłuższym palcem stopy. W tym przypadku mówi się o egipskim kształcie stopy, który występuje najczęściej z ok. 44 proc. Jeśli drugi palec jest najdłuższy, nazywa się go greckim kształtem. Dzieje się tak w 36% przypadków. Jeśli palce są prawie w jednej linii, jest to forma rzymska, która statystycznie stanowi około 20 procent przypadków.
Anatomia i budowa
Budowa kości palca jest podobna do budowy palców. Są ponumerowane i oznaczone następująco: Duży palec u nogi staje się paluchem lub Digitus pedis I. nazywa. Znajduje się po wewnętrznej stronie stopy na obu stopach. Pozostałe cztery palce są rozłożone na zewnątrz i ponumerowane cyframi rzymskimi od II do V. Mały palec u nogi przyjmuje tutaj liczbę V. Jego pseudonim to Digitus. Podobnie jak duży kciuk, duży palec u nogi ma tylko dwa paliczki. Są one znane jako paliczki. Mniejsze cztery palce mają po trzy ogniwa. Są to w podstawowym terminie (Phalanx proximalis), środkowy link (Phalanx media) i link końcowy (Phalanx distalis) podzielony. Podstawowe kończyny są połączone z kośćmi śródstopia za pomocą stawu, zwanego stawem śródstopia lub stawem śródstopno-paliczkowym.
Istnieje również połączenie między każdym palcem. Środkowy między stawem podstawowym a środkową paliczką nazywany jest proksymalnym stawem międzypaliczkowym, a ten między środkową paliczką a końcową paliczką nazywany jest dalszym stawem międzypaliczkowym.
Mięśnie zginaczy palców u stóp składają się z krótkich i długich mięśni. Długie mięśnie zginaczy palców u nóg są połączone z podudzia i dlatego nazywane są mięśniami zewnętrznymi, ponieważ powstają na zewnątrz stopy. Mają długie ścięgna, które rozciągają się za wewnętrzną kostką do stopy i na podeszwie stopy do palców. Zginacze krótkich palców są wewnętrznymi mięśniami i znajdują się w śródstopiu i przodostopiu.
Chociaż są małe, mięśnie stopy muszą przenosić duże obciążenia. Ścięgna zginaczy długiego palca noszą od 36 do 52 procent masy ciała podczas chodzenia. Zginacze palców stopy koordynują rozkład obciążenia na przodostopiu i podeszwie stopy.
Funkcja i zadania
Palce umożliwiają szeroki zakres ruchów. Ich elastyczność umożliwia precyzyjną lokomocję, na którą pozwala wiele sportów. Jeśli palce u stóp poruszają się w kierunku ziemi, nazywa się to zgięciem lub zgięciem podeszwowym. Kiedy palce są rozciągnięte w kierunku górnej części stopy, nazywa się to wyprostem lub zgięciem grzbietowym. Rozprzestrzenianie się nazywane jest uprowadzeniem. Jeśli następnie przyciągniesz palce do siebie, jest to przywiedzenie.
Duży palec u nogi jest szczególnie ważny dla stabilności podczas biegania i innych ruchów. Jest to punkt końcowy ruchu biomechanicznego i zapewnia, że stopa może wykonać ruch toczenia, który amortyzuje wstrząs podczas biegu. Każde przyspieszenie przebiega również po tej części ciała, ponieważ jej odepchnięcie od podłoża oznacza przekierowanie energii, co prowadzi do zwiększenia prędkości.
Współdziałanie mięśni, ścięgien i stawów umożliwia tworzenie złożonych sekwencji ruchowych, które są nie do pomyślenia bez palców, a zwłaszcza dużych. Dotyczy to nie tylko biegania, ale także tańca, skakania i pisania.
Choroby i dolegliwości
Regularne noszenie zbyt ciasnych butów może powodować nie tylko pęcherze, ale także odciski. Ucisk powoduje rogowacenie skóry, która może przekształcić się w rogowaty stożek. Jeśli uciska to na kość, jest to niezwykle bolesne. Mogą pomóc specjalne plastry lub roztwory zawierające salicyl. Wskazane jest również noszenie innych, czyli dodatkowych butów.
Jeśli palec u nogi zgina się trwale w kształcie pazura, nazywa się to palcem młoteczkowym. Nadmierne rozciągnięcie stawu śródstopno-paliczkowego. Mięśnie stopy zmieniają się w niezdrowy sposób, głównie przez niewłaściwe obuwie, np. Na wysokich obcasach. Fizjoterapia w połączeniu z innymi butami zwykle pomaga. W ciężkich przypadkach należy przeprowadzić korektę chirurgiczną.
Z wrastającym paznokciem, krawędź paznokcia wbija się w fałd paznokcia. Jest to szczególnie częste w przypadku dużego palca. Jest to spowodowane zbyt ciasnymi butami lub nieprawidłowym obcięciem paznokci u stóp. Rezultatem jest ból palca spowodowany stanem zapalnym. Ciepłe kąpiele stóp w wodzie z mydłem mogą zmiękczyć paznokieć i zmniejszyć stan zapalny.
Jeśli nie ma poprawy, konieczna jest interwencja chirurgiczna. Tutaj lekarz odcina kawałek paznokcia od palca po miejscowym znieczuleniu i oczyszcza ranę. Aby przyspieszyć proces gojenia, nie wolno obciążać stopy przez trzy dni po operacji.
