Wyjaśniamy, jakie i jakie są możliwości fizyczne. Ponadto charakterystyka zdolności koordynacyjnych i warunkowych.
Jakie są możliwości fizyczne?
Fizyczne możliwości istota ludzka To zestaw elementów składających się na kondycję fizyczną, które w mniejszym lub większym stopniu ingerują w praktykę naszych zdolności motorycznych. Oznacza to, że są to wewnętrzne warunki, z których każdy organizm posiada do wykonywania czynności fizycznych, co można poprawić poprzez trening i przygotowanie.
Odnosimy się m.in. do zdolności takich jak elastyczność, siła, wytrzymałość, szybkość, równowaga, timing.
Chociaż fizyczne możliwości organizmu wynikają z jego genetykaWiele z jego wykonania będzie miało związek z praktyką i kondycją fizyczną, która jest ogólnym warunkiem przygotowania do wysiłku fizycznego, jaki posiada dany organizm.
W ten sposób osoba z genetyczną skłonnością do niskiej odporności może trenować i przezwyciężać ograniczenia, z jakimi się urodziła, ponieważ jej ciało reaguje na praktykę. Zdolności fizyczne dzielą się na dwa typy: koordynacyjne i warunkowe, które osobno zobaczymy poniżej.
Koordynacja zdolności fizycznych
Są to te, które zależą głównie od kontroli Ośrodkowy układ nerwowy na muskulaturę, ponieważ jego wykonanie zależy od percepcyjnych i analitycznych struktur zaangażowanych w ruch To samo.
Z tego powodu jego wykonanie jest świadome, a powtarzanie może po prostu prowadzić do naprawienia ruchy wymagane zgodnie z potrzebami. Przykładami koordynacyjnych zdolności fizycznych są:
- Równowaga
- ten koordynacja
- ten rytm
- Orientacja
- Reakcja
- Adaptacja
Warunkowe zdolności fizyczne
Z drugiej strony warunkowe zdolności fizyczne zależą od efektywności energetycznej metabolizmczyli zdolności organizmu do podtrzymywania wysiłku przeciwko konsumpcji Energia dostępne, aby nie obejmowały działań lub świadomego warunkowania, ale raczej pewne pasywne zdolności. Oto przykłady tych zdolności fizycznych:
- ten zmuszać
- ten wytrzymałość
- ten elastyczność
- Prędkość
- ten umiejętność