Pojawia się bardziej nagle, ostry ból w łydkach lub szarpnięcie w żołądku. To skurcze obciążają dziś wiele osób. Czasami te skurcze trwają godzinami lub ustępują tak szybko, jak się pojawiły. Tak różnorodne jak te skurcze, ich metody leczenia są równie zróżnicowane. Ciągle pojawia się pytanie, które domowe środki faktycznie pomagają w walce ze skurczami, a które działają szczególnie szybko. Potrzebne są również alternatywne środki na skurcze.
Co pomaga przy skurczach?
Coraz więcej osób cierpi na skurcze. Często rozróżnia się skurcze mięśni i żołądka. Do zwalczania tych skurczów stosuje się wiele domowych środków.
Dobrze znanym domowym lekarstwem na skurcze żołądka jest butelka z gorącą wodą. Jest umieszczony na brzuchu i zapewnia lepszy przepływ krwi do żołądka. Poprawia się również przepływ krwi do jelit i pomaga rozluźnić odpowiednie mięśnie. W ten sposób skurcze są znacznie złagodzone. Najlepiej nadają się do tego tak zwane poduszki z pestkami wiśni, które są krótko podgrzewane w kuchence mikrofalowej do około 600 watów.
Jeśli skurcze żołądka nie ustępują po podgrzaniu, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Ponieważ tutaj istnieje ryzyko, że nie są to zwykłe skurcze, ale prawdopodobnie zapalenie wyrostka robaczkowego.
Przeciw skurczom mięśni, np. w przypadku cieląt magnez jest szczególnie pomocny. Jest on dostępny w każdej aptece, najczęściej w postaci tabletek lub proszku budującego. Większość aptek oferuje również odpowiednie suplementy diety. Jednak przed przyjęciem magnezu zawsze należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym. Może to wykorzystać analizę krwi, aby sprawdzić, czy rzeczywiście występuje niedobór magnezu.
Szybka pomoc
Większość domowych środków działa tylko wtedy, gdy są regularnie przyjmowane. Jednak dla osób dotkniętych chorobą szczególnie ważne jest szybkie uzyskanie pomocy w przypadku skurczów, ponieważ są one zwykle związane z silnym bólem. Skurcze są zwykle spowodowane brakiem magnezu.
Oprócz domowych środków na skurcze dostępnych jest również wiele leków. W większości przypadków są one dostępne w aptekach bez recepty i zapewniają szybką ulgę przy wszelkiego rodzaju skurczach, a większość z nich ma wysoką zawartość magnezu, aby szybko zadziałały. Przyjmując go jednak należy pamiętać, że jest to lek. Dlatego pilnie nie zaleca się przyjmowania go wyżej bez nadzoru lekarza.
Dlatego też można szybko pomóc przyjmując tzw. Tabletki magnezowe. Najbardziej dotkniętym chorobą może pomóc picie herbaty, zwłaszcza jeśli mają skurcze żołądka. W przypadku skurczów mięśni nóg szczególnie przydatny jest ręcznik lub myjka, która wcześniej była w zamrażarce.
Z drugiej strony, w przypadku skurczów łydek, zwykłe pociągnięcie palców u nóg jest szybkim środkiem zaradczym. Te domowe środki zaradcze nie działają szybko dla wszystkich. Niemniej jednak ból jest znacznie złagodzony, a ci ludzie również uważają, że jest to szybka pomoc.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki na skurcze mięśniAlternatywne środki
Herbaty łagodzą również skurcze żołądka. Szczególnie polecana jest herbata rumiankowa, miętowa lub korzenna lukrecji. W przypadku herbaty rumiankowej około dwóch łyżeczek kwiatów rumianku należy dodać do ćwierć litra wrzącej wody. Należy je przykryć na kwadrans, a następnie przesiać. Herbatę miętową lub herbatę z korzenia lukrecji można również łatwo przygotować w domu.
Po prostu umyj liście mięty pieprzowej i osusz je. Następnie zalej go gorącą wodą i pozwól mu strome. Ewentualnie posiekaj korzeń lukrecji i dodaj do wrzącej wody. Wszystkie herbaty należy spożywać kilka razy dziennie, aby skutecznie przeciwdziałać skurczom.
Herbaty mogą również pomóc w innych skurczach mięśni. Szczególnie polecamy herbatę z melisy, mięty, lawendy, rozmarynu lub bazylii. Zwłaszcza podczas uprawiania sportu upewnij się, że masz wystarczającą ilość wody i kontroluj zawartość magnezu. Można to dobrze utrzymać, spożywając orzechy i produkty mleczne.
Bardzo popularne są migdały i pestki słonecznika. Warto również pomyśleć o zbilansowaniu zawartości minerałów. Picie szprycera jabłkowego jest zwykle zalecane po wysiłku. Dodatkowo mięśnie należy rozgrzać przed intensywnymi ćwiczeniami, aby zapobiec skurczom.
.jpg)
.jpg)
