hipnoza to szczególny stan psychiczny o pewnych właściwościach fizjologicznych podobnych do snu, podczas którego wzrasta skupienie i koncentracja. Z reguły hipnoza jest wykonywana przez wyszkolonych terapeutów i służy do wpływania na zachowania, takie jak strach.
Co to jest hipnoza
hipnoza można opisać jako współdziałanie, w którym pacjent reaguje na sugestie hipnotyzującego terapeuty. Hipnotyzer wciela się w rolę trenera lub instruktora, aby wprowadzić osobę, która ma zostać zahipnotyzowana, w specjalny stan świadomości.
Hipnoza jest często opisywana jako stan transu przypominający sen, ale jest to stan skupionej uwagi, zwiększonej sugestii i żywej wyobraźni. Istnieją różne teorie wyjaśniające skuteczność hipnozy. Biologiczne wyjaśnienia opierają się na założeniu, że wytworzone napięcie aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, że instynktowne postrzeganie ciała jest oddzielone, że zdarzenia psychiczne i fizyczne są ze sobą powiązane lub że generowana jest percepcja podprogowa.
Teorie, które wykorzystują zachowania społeczne jako model wyjaśniający, opisują hipnozę jako spełnianie oczekiwanej roli, przyjmowanie określonej roli lub reaktywowanie dziecięcych doświadczeń i zachowań. Około piętnastu procent ludzi jest bardzo podatnych na hipnozę, a dzieci są zwykle bardziej podatne. Około dziesięciu procent dorosłych uważa się za trudne lub niemożliwe do zahipnotyzowania. Sugestie hipnotyczne mogą być przekazywane przez hipnotyzera lub jako autosugestia.
Funkcja, efekt i cele
Lekarze i psychiatrzy mogą hipnoza stosować w leczeniu depresji, lęku, zaburzeń odżywiania, zaburzeń snu, uzależnienia od hazardu lub zespołu stresu pourazowego, podczas gdy certyfikowani hipnoterapeuci, którzy nie są przeszkoleni medycznie, często pracują z pacjentami z paleniem i problemami z wagą.
Celem transu hipnotycznego jest karmienie się sugestiami i obrazami, które pozwalają pacjentowi zasadniczo zmienić swoje zachowanie. Ponieważ źródła rozproszenia są ukryte, ludzie w stanie hipnozy o zwiększonej uwadze i koncentracji są w stanie intensywnie radzić sobie z określoną myślą lub pamięcią.
Hipnoza jest obecnie stosowana w wielu dziedzinach medycyny, na przykład:
- Leczenie lęków i fobii
- Nałóg
- Terapia bólu
- terapia psychologiczna
- Relaks
- Zespół jelita drażliwego
- Przygotowanie do operacji
- Utrata masy ciała
- Zmniejsz objawy demencji lub ADHD
- Zmniejszenie nudności i wymiotów u pacjentów z rakiem otrzymujących chemioterapię
Hipnoza odgrywa bardzo ważną rolę w terapii bólu. Obejmuje to zmniejszenie bólu podczas porodu, podczas leczenia raka i innych chorób przewlekłych. Leczenie chorób skóry za pomocą hipnozy (hipnodermatologii) sprawdziło się w leczeniu brodawek, łuszczycy i atopowego zapalenia skóry.
Hipnoza jest również stosowana w leczeniu fibromialgii, problemów ortodontycznych, zabiegów stomatologicznych i bólów głowy oraz może złagodzić objawy uderzeń gorąca w okresie menopauzy. Z pewnym powodzeniem, hipnoza jest również stosowana do wpływania na zaburzenia snu, moczenie nocne, fobie i palenie.
Badanie mające na celu zbadanie wskaźnika sukcesu hipnozy jako metody rzucania palenia wykazało 20 do 30 procent wskaźnika sukcesu. W leczeniu otyłości hipnoza łączy się z terapią poznawczo-behawioralną, sugerując mniejszy żołądek i wzmacniając pozytywne nawyki żywieniowe.
Placówki zdrowia psychicznego stosują hipnozę, aby wpływać na objawy, takie jak niepokój, pobudzenie, negatywne zachowania lub niekontrolowane zachowanie, oraz w celu zwiększenia poczucia własnej wartości i pewności siebie.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki pomagające w rzuceniu paleniaRyzyka i niebezpieczeństwa
ZA hipnozawykonywane przez wyszkolonego terapeutę lub lekarza powinno być klasyfikowane jako bezpieczne, uzupełniające i alternatywne leczenie. Niemniej jednak zaleca się staranny dobór odpowiedniego terapeuty.
Wstępna rozmowa powinna stworzyć relację opartą na zaufaniu, wyjaśnić proces hipnozy i wyjaśnić możliwe zagrożenia. Niepożądane reakcje na hipnozę są rzadkie, ale mogą powodować niepokój, bóle głowy, senność lub zawroty głowy. Podczas gdy amnezja może wystąpić w bardzo rzadkich przypadkach, leczeni pacjenci na ogół pamiętają wszystko, co wydarzyło się podczas hipnozy.
Może to jednak mieć znaczący wpływ na pamięć, tak że pewne rzeczy, które miały miejsce przed lub w trakcie hipnozy, zostają chwilowo zapomniane. Nie można zostać zahipnotyzowanym wbrew własnej woli, ponieważ hipnoza wymaga dobrowolnego udziału pacjenta.
