Na gorączka prędzej czy później wszyscy ludzie na tej planecie zachorują. Poniższy przewodnik pokazuje, co można z tym zrobić i jakie narzędzia można znaleźć we własnych czterech ścianach.
Co pomaga w walce z gorączką?
Gorączka nie jest chorobą samą w sobie, ale reakcją obronną organizmu przed infekcjami. Dlatego pomoc lekarską należy rozważać tylko wtedy, gdy temperatura ciała przekroczy określony limit (około 39 ° Celsjusza). Leki i antybiotyki zdecydowanie pomagają, ale są wskazane tylko w ciężkich przypadkach.
Zasadniczo warto pozostawać w łóżku. Ponadto pamiętaj, aby dużo pić. Ze względu na podwyższoną temperaturę wszyscy ludzie mają tendencję do obfitego pocenia się z powodu gorączki. Duża utrata płynów utrudnia organizmowi podjęcie działań przeciwko infekcji. Szczególnie odpowiednia jest do tego woda mineralna, soki lub herbata.
Dorośli powinni wypijać co najmniej dwa litry płynów dziennie, ale zaleca się również ich więcej. Herbata w niektórych odmianach ma również tę zaletę, że działa przeciwzapalnie. Jeśli w organizmie występuje jakikolwiek stan zapalny - czego oczywiście nie można powiedzieć z całą pewnością - wiele herbat pomaga go hamować.
Nawiasem mówiąc, jeśli chodzi o odżywianie, ogólnie rzecz biorąc, po prostu nie jest źle jeść. W tym czasie organizmowi nie brakuje składników odżywczych, ale raczej płynów. Dlatego szczególnie polecane jest pożywienie w postaci lekkich posiłków lub owoców, które również Cię sycą i jednocześnie zapewniają zaopatrzenie organizmu w różnorodne witaminy.
Oczywiście wszystkie te wskazówki dotyczą również dzieci, choć w mniejszych dawkach. Nie musisz więc pić tyle, jeść mniej i np. Pić herbatę malinową zamiast gorzkiej lipowej.
Szybka pomoc
Jeśli masz ostrą gorączkę, możesz spróbować kontrolować temperaturę za pomocą domowych środków. Należą do nich zimne myjki na czole, które są szczególnie skuteczne w przypadku częstych bólów głowy. Ten sam efekt dają owijki na łydki, które również składają się z mokrych ręczników owijanych wokół łydek. W tym miejscu należy zadbać o to, aby krążenie krwi było wolne od zakłóceń, aby efekt chłodzenia mógł przeniknąć do całego ciała.
Te kompresy na nogi są usuwane, gdy tylko zniknie efekt chłodzenia lub ręczniki są po prostu suche. Od pewnej temperatury - 38 ° Celsjusza jest granicą - opaski można ponownie zdjąć, ponieważ nie mają wtedy dalszego wpływu na gorączkę. Alternatywnie można wziąć ciepłą kąpiel, która ma mniej więcej temperaturę ciała. Następnie dodaje się zimną wodę, aby powoli obniżyć temperaturę ciała. Potem, jak zawsze, najważniejszy jest odpoczynek w łóżku, aby gorączka szybko ustąpiła.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki na gorączkę i dreszczeAlternatywne środki
Na przykład rosół z kurczaka ma korzystny wpływ, ponieważ jego składniki mają również działanie przeciwzapalne, a zatem wspierają organizm w walce z infekcjami.
Spożywanie diety lekkiej może również przyspieszyć proces gojenia, ponieważ oznacza to, że przewód pokarmowy nie musi wykonywać dodatkowej pracy. Posiłki mogą wtedy zawierać ryż, twaróg lub określone rodzaje owoców. Należy unikać na przykład mięsa lub makaronu. Jednak wszelkiego rodzaju zupy są właściwym wyborem.
Flora oferuje również różne środki zaradcze, które można wypróbować w razie potrzeby. Należą do nich czarny bzu, który można wykorzystać do herbat. Chińskie ucho królika jest również powszechnie uważane za roślinę, która może osiągnąć pewien stopień skuteczności przeciw gorączce. Jest również używany jako herbata i ma niestety bardzo gorzki smak. Jednak działa chłodząco na cały organizm.
Wreszcie można wypróbować tak zwane pończochy ocetowe: w tym celu wodę miesza się z odrobiną octu jabłkowego. Następnie tę mieszanką nasącza się bawełniane pończochy, które następnie nakłada się. Chociaż nie jest to szczególnie przyjemne, oczywiście u dorosłych efekt przeciwgorączkowy powinien pojawić się po około godzinie. Jednak odpoczynek w łóżku jest w tym czasie absolutną koniecznością.
