Uwaga

Plik Uwaga jest ważną funkcją organizmu pod wieloma względami, ma wpływ na przeżywalność człowieka.

Jaka jest uwaga?

Uwaga to zwracanie myśli na określone uczucia, działania, spostrzeżenia lub inne myśli. Zwracając na to aktywność umysłową, reprezentuje mechanizm ochronny dla mózgu przed nadmierną stymulacją wpływami zewnętrznymi.

Rozróżnia się uwagę skupioną i zmienną, przy czym każda forma jest niezbędna dla określonych typów bodźców. Ponadto uwaga dzieli się na słuchową, wzrokową i motoryczną w zależności od rodzaju absorpcji bodźca.

Funkcja i zadanie

Uwaga pełni funkcję kierowania aktywności mózgu na określone bodźce. W kategoriach ewolucyjnych zapewniło to ludzkości przetrwanie. Uwaga kieruje percepcję na określone bodźce środowiskowe, które można w ten sposób rozpoznać, ocenić i przetworzyć.

Jako przykład można wymienić łowcę z epoki kamienia łupanego, który zwrócił uwagę na hałas w zaroślach, który doprowadził do udanego polowania. Podobnie, współczesne społeczeństwa wymagają ludzkiej uwagi. W wielu sytuacjach ważne jest, aby szybko dostrzec sytuację, ocenić ją i odpowiednio zareagować.

Skierowany na uwagę zwrot percepcji chroni mózg przed przeciążeniem spowodowanym nadmierną stymulacją. Codziennie musi przetwarzać dużą liczbę bodźców zewnętrznych i wewnętrznych. Gdyby ktoś próbował je wszystkie dostrzec w tym samym czasie, sensowne i uporządkowane reakcje nie byłyby już możliwe. Dlatego uwaga kontroluje percepcję i kieruje ją na ważne bodźce lub bodźce, które wydają się ważne w danym momencie.

W życiu codziennym uwagę zwracają tylko rzeczy istotne dla danej osoby. Dwie osoby mogą dostrzec zupełnie inne rzeczy w tej samej sytuacji: podczas gdy jedna obserwuje piękne motyle na łące, druga w tej samej sytuacji dostrzega groźne gniazdo os kilka metrów dalej.

Reklama wykorzystuje ten fakt, wykorzystując kluczowe bodźce do wzbudzania uwagi, dla których zostało udowodnione, że przyciągają uwagę i tym samym są dostrzegane przez dużą liczbę osób z grupy docelowej.

Skupiona uwaga jest również nazywana koncentracją. Tutaj percepcja jest skierowana konkretnie na jeden punkt, pojedynczy bodziec. Wszystkie inne bodźce środowiskowe można w tej sytuacji zamaskować, aby przeanalizować i przetworzyć skoncentrowany bodziec bez źródeł zakłóceń. Ta skupiona uwaga jest często ważna, szczególnie w procesach uczenia się.

W przeciwieństwie do tego uwaga jest zmienna. Tutaj percepcja nieustannie wędruje od jednego bodźca środowiskowego do drugiego, aby szybko uchwycić i przetworzyć odpowiednie bodźce. Taka forma uwagi jest konieczna np. W ruchu drogowym, gdy jednocześnie występuje kilka istotnych sytuacji. Mózg musi w bardzo krótkich odstępach czasu zdecydować, które z sytuacji są istotne dla jego własnych działań i odpowiednio zareagować.

Tutaj znajdziesz swoje leki

Choroby i dolegliwości

Wiele różnych schorzeń może wpływać na czujność. Przyczyny zaburzeń uwagi mogą być nieszkodliwe i łatwe do usunięcia, ale mogą też być poważne i nieuleczalne.

Jednym z najczęściej zauważanych zaburzeń związanych z uwagą jest ADHD. Nie jest to jednak zakłócenie pełnej uwagi. Ograniczona jest w tej chorobie jedynie skupiona uwaga, czyli dłuższa koncentracja na określonym bodźcu. Natomiast zmienna uwaga jest silnie zaznaczona, co oznacza, że ​​osoba zainteresowana jest stale przyciągana do nowych bodźców.

Inne zaburzenia mogą również wpływać na czujność. Na przykład w przypadku udaru lub krwotoku mózgowego odpowiednie obszary mózgu mogą zostać uszkodzone tak poważnie, że nie mogą już kontrolować uwagi.

Nawet z demencją osoby nią dotknięte często cierpią na zaburzenia uwagi. Podobnie jak ADD, wyrażają się one poprzez nieuwagę i roztargnienie, czyli przez brak długotrwałej koncentracji na określonym bodźcu.

Formy zaburzeń uwagi mogą również występować w depresji. Wyrażają się one z jednej strony ograniczoną zdolnością do koncentracji, z drugiej strony koncentracja osoby zainteresowanej jest często skierowana na jej własny wewnętrzny dylemat. Odwrócenie się od negatywnych myśli jest dla tych pacjentów bardzo trudne i często możliwe tylko przy pomocy osób postronnych.

Jedną z bardziej nieszkodliwych i możliwych do wyleczenia przyczyn zaburzeń uwagi jest brak witamin i pierwiastków śladowych. W szczególności często wspomina się w tym miejscu o witaminach z grupy B i pierwiastku śladowym żelaza. Jeśli organizm jest odpowiednio zaopatrzony w te substancje, tj. Poprzez zmianę diety lub suplementy diety, ta forma zaburzeń uwagi jest łatwa do wyleczenia, w przeciwieństwie do zaburzeń o podłożu organicznym.

Niskie ciśnienie krwi może również negatywnie wpływać na czujność z powodu zmniejszonego przepływu krwi w mózgu. Jeśli ta przyczyna zostanie wyeliminowana, zdolność koncentracji ponownie wzrośnie.

Jeśli różnicuje się również uwagę w zależności od sposobu odbierania bodźców, możliwe są dalsze zróżnicowania zaburzenia uwagi. Nie wszystkie obszary absorpcji bodźców są zawsze jednakowo zakłócone. Są pacjenci, którzy bez problemu radzą sobie z bodźcem słuchowym przez dłuższy czas, ale których percepcja wzrokowa jest wyraźnie ograniczona.