Domowe sposoby na nudności

nudności może być spowodowane różnymi przyczynami. Czynnikiem wyzwalającym może być choroba przewodu pokarmowego, podobnie jak nietolerancja pokarmowa, podrażnienie żołądka, nerwowość lub ciąża. W łagodzeniu nudności skuteczne okazały się w szczególności liczne domowe środki zaradcze.

Co pomaga w mdłościach?

Ze względu na kojące działanie na żołądek, kleik gotowany na wodzie jest skutecznym lekarstwem. To samo dotyczy gotowanej marchwi: w ostrych przypadkach można ją jeść w małych ilościach w ciągu dnia.

Często pomocne okazuje się starte jabłko - przed spożyciem powinno się trochę zbrązowić. Wreszcie, puree bananowe może również pomóc w zwalczaniu objawów. Ci, którzy odczuwają nudności, powinni unikać napojów gazowanych, kawy i alkoholu. Zamiast tego możesz użyć herbaty miętowej, kopru włoskiego lub rumianku. Herbata szałwiowa, podobnie jak rozcieńczona czarna herbata, sprawdziła się również jako środek uspokajający żołądek.

Lekiem może być również herbata imbirowa, ponieważ aktywny składnik gingerol zawarty w imbirze absorbuje nadmiar kwasów w żołądku.

Jeśli jednak nudności wystąpią w czasie ciąży, należy powstrzymać się od spożywania tej herbaty. Spożywanie imbiru w dużych ilościach może prowadzić do przedwczesnego porodu. Aby zapobiec nudnościom, należy unikać pikantnych lub wysokotłuszczowych potraw. Jeśli nie można uniknąć potraw wysokotłuszczowych, warto doprawić je kminkiem, aby pobudzić trawienie. Pomocny może być również napar z rozgniecionego kminku, zwłaszcza jeśli mdłości są spowodowane uczuciem sytości. W miarę możliwości należy również unikać nikotyny, ponieważ może ona również podrażniać żołądek.

Szybka pomoc

Szybkim lekarstwem na nudności jest świeże powietrze. Na przykład możesz iść na spacer, jeśli masz taką możliwość, a Twoje zdrowie pozwala na ćwiczenia. Czasami pomaga otworzyć okno. W nagłych i ostrych przypadkach wskazane jest położenie się. Jeśli objawom towarzyszą zawroty głowy, nogi należy unieść.

Dodatkową ulgę może zapewnić wilgotna, zimna ściereczka umieszczona na czole. Szybko pomóc może też przeżuwanie plasterka imbiru. Jeśli żołądek jest podrażniony nadmiarem kwasu żołądkowego, zalecamy zjedzenie suchej kromki białego chleba. Suchary i pieczywo chrupkie również pomagają wchłonąć nadmiar kwasu żołądkowego. Dobrze tolerowany jest również biały chleb i suchary, które również uspokajają żołądek.

Objawy można również złagodzić paluszkami lub krakersami. Wielu chorych pije letnią colę, gdy czują się chorzy. Jednak powinien już być wolny od dwutlenku węgla. Nudności można również zwalczyć kompresem nasączonym sokiem z cytryny lub octem owocowym, który nakłada się na okolice żołądka.

Ta metoda jest szczególnie skuteczna, gdy w tym samym czasie występują bóle brzucha lub skurcze. Mówi się również, że kąpiele lawendowe mają działanie uspokajające. Jednak wąchanie świeżo pokrojonej cytryny może już pomóc.

Tutaj znajdziesz swoje leki

Alternatywne środki

Alternatywnie można również zastosować niektóre leki homeopatyczne. Należą do nich Aethusa (pietruszka dla psa), Camphora (kamfora), Robinia (robinia akacjowa) i Sanguinaria (kanadyjski korzeń krwi). Glinka lecznicza stosowana wewnętrznie może również pomóc złagodzić nudności.

Aby to zrobić, najlepiej rozpuścić łyżkę ziemi w ciepłej wodzie, a następnie ją wypić. Akupresura może być również stosowana do zwalczania nudności. Odpowiednie punkty, na przykład po wewnętrznej stronie nadgarstka lub pod rzepką, najpierw należy energicznie uciskać kciukiem lub palcem wskazującym z jednej strony i masować przez jedną do dwóch minut.

Proces jest następnie powtarzany po drugiej stronie. Jeśli nudności mają podłoże nerwowe, można je zwalczyć treningiem autogennym. Joga może również przynieść ulgę, ponieważ ogólnie pomaga złagodzić stres.

Wreszcie, uważa się, że jest to również przyczyna nudności. Jeśli jednak objawów nie można złagodzić środkami homeopatycznymi lub metodami alternatywnymi, należy skonsultować się z lekarzem. Dotyczy to również przypadku, gdy reklamacje utrzymują się przez kilka dni lub występują przewlekle.