Ciepłe i gorące kąpiele jako naturalne środki lecznicze powinny być tematem tego przewodnika. Wilgotne ciepło ma bardzo różny zasięg. W praktyce można zauważyć, że dolegliwości bólowe mogą się pogorszyć, jeśli zastosuje się suche upały, które wywołują specyficzne działanie drażniące.
Kąpiele jako dobroczynne lekarstwo
Te donory ciepła obejmują: poduszki grzewcze, lampy radiacyjne, obróbkę podczerwienią, światłem i gorącym powietrzem. Wszędzie tam, gdzie chcesz złagodzić stany konwulsyjne, uspokoić podrażnienia, uwolnić pozostałości wysięku i zmyć osady, preferowane jest stosowanie wilgotnego ciepła.
W praktyce niektórzy ludzie odczuwają rozczarowanie, gdy obróbka cieplna na sucho nie przynosi pożądanej poprawy. W takich przypadkach warto sięgnąć po wilgotne ciepło jako środek leczniczy, wtedy często można być mile zaskoczonym jego działaniem.
Wskazania tj. Obszary zastosowań, dla których dostępne jest wilgotne ciepło, są bardzo rozległe. Zalecany jest m.in. przy dolegliwościach reumatycznych mięśni i stawów, rwie kulszowej, lumbago, zespołach krążków międzykręgowych, stanach po podostrym stłuczeniu, stłuczeniach, nadwyrężeniach, zerwaniu włókien, skręceniach i następstwach wypadków na układ mięśniowo-szkieletowy.
Również stany konwulsyjne, kolka, zaburzenia krążenia i wiele więcej. można znaleźć w zakresie zastosowań wilgotnego ciepła. Ma tę nieocenioną zaletę, że zwykle można go wygodnie używać w domu bez większego wysiłku. Różnorodność możliwości została pokrótce wyjaśniona poniżej:
podanie
- Gorąca, pełna kąpiel, z dodatkami do kąpieli i bez nich, które poprzez aktywne składniki wywołują indywidualne efekty lecznicze. W przypadku niektórych dodatków do kąpieli miejscową skuteczność można zwiększyć poprzez wcześniejsze wcieranie w dotknięte obszary ekstraktów kąpielowych, takich jak ekstrakt z igieł świerkowych, ekstrakt z kwiatów siana, kąpiel reumatyczna, a dopiero potem wejście do gorącej kąpieli.
- Kąpiele częściowe, takie jak kąpiele stóp, ramion lub bioder. To samo dotyczy ich, jak powiedziano o pełnych kąpielach. W niektórych przypadkach przydatne będzie dodanie soli, do której zwykle wystarcza zwykła sól kuchenna.
- Gorące natryski z prysznicem ręcznym trwającym 15-20 minut, skierowane na leczony obszar. W przypadku pełnej kąpieli można go zwiększyć poprzez krótkotrwałe podwyższenie temperatury wody ze spryskiwacza ręcznego do 50 - 60 stopni Celsjusza. Część ciała, która ma być poddana zabiegowi, zawsze musi pozostawać na szerokość dłoni pod powierzchnią wody.
- Wstępujące kąpiele rąk i stóp przeciw zaburzeniom krążenia w dusznicy bolesnej lub w zaburzeniach krążenia w kończynach dolnych, jakie spotykamy w tzw. Nogach palacza.
- Aplikacje Steam. Należą do nich łaźnia parowa, wyrzutnia parowa, która jest przeznaczona specjalnie dla poszczególnych części ciała, oraz dobrze znana i jeszcze nieprześcigniona kąpiel rumiankowa. Wiele innych inhalacji również wykorzystuje parę.
- Gorące skarpetki i okłady na ostre ataki bólu, zwłaszcza kolki, to łatwe domowe środki zaradcze. Ostateczne przykrycie ciepłymi ręcznikami lub kocami wzmacnia i przedłuża działanie uspokajające.
- Częściowa lekka kąpiel lub częściowa kąpiel z gorącym powietrzem może stać się wilgotnym ciepłem, jeśli miejsca poddawane zabiegowi, takie jak ramię, noga, brzuch lub plecy, zostaną owinięte wilgotną szmatką lub nałożony kompres, a dopiero potem wystawiony na działanie odpowiedniego źródła ciepła.
- Ciepło kontaktowe to zabieg intensywny, stosowany w następujący sposób: Ciepły, wilgotny ręcznik frotte służy jako kompres, np. na jednym udzie, poduszkę grzewczą z wodoodpornym pokrowcem, na nią suchy ręcznik frotte. Całość jest szczelnie owinięta elastycznym bandażem o szerokości 8-10 cm. Przełącznik poduszki grzewczej może być teraz używany do generowania indywidualnego, wilgotnego ciepła, które można regulować i które ma optymalny efekt w ciągu 30 - 45 minut.
- Wilgotne okłady to lokalne zastosowania ciepła z różnymi materiałami, do których oprócz efektu wilgotnego ciepła dodaje się specyficzne substancje lecznicze. Obejmuje to opakowania torfowe, worki fango, opakowania parafinowe, a także worki z kwiatem siana, siemieniem lnianym i rumiankiem. Wyzwalają złożone efekty, które odpowiadają indywidualnie wskazaniom. Warto wspomnieć o innym uznanym opakowaniu do użytku domowego, opakowaniu ziemniaków. Weź około 5 funtów obranych ziemniaków, ugotuj je i wylej wodę, a ziemniaki na duży ręcznik. Tkaninę zawija się z 4 stron i ziemniaki rozgniata. Umieść gorącą mieszankę ziemniaków w ściereczce na dotkniętym obszarze i zawiń ją w ciepło ręcznikiem frotte lub kocem. Dobry efekt rozgrzewający utrzymuje się do 30 minut. Aby zapobiec poparzeniom na wszystkich gorących opakowaniach, skórę należy wcześniej natrzeć olejem.
.jpg)
.jpg)
