Wyjaśniamy czym są zajęcia rekreacyjne, dlaczego są ważne, ich charakterystyka i różne przykłady.
Czym są zajęcia rekreacyjne?
The zajęcia rekreacyjne to te, które pozwalają nam odwrócić uwagę i uwolnić się od obowiązki i pracował. Dlatego są to zadania realizowane dobrowolnie i entuzjastycznie, które przynoszą inny stopień relaksu, zabawy i socjalizacja, bez zobowiązań.
Zajęcia rekreacyjne mają kluczowe znaczenie w życiu istota ludzka, nie tylko jako ulga od codziennych napięć i aktywności produkcyjnej, ale także jako fizyczne i dynamiczne ćwiczenie uczenie się. Tak więc życie pozbawione rekreacji będzie na ogół życiem pełnym cierpienia, chorób i przedwczesnego starzenia się.
Ze swojej strony działania te mogą mieć bardzo różny charakter. Niektóre, takie jak Sporty i Gry, można wykonać na świeżym powietrzu i przy udziale innych osób, natomiast inne, takie jak czytanie i modelowania, wymagają izolacji i introspekcja, więc zwykle trzyma się je za zamkniętymi drzwiami.
Podobnie można odróżnić zajęcia rekreacyjne o charakterze konkurencyjnym, takie jak niektóre sporty i gry, w których jedna osoba mierzy się z drugą osobą, od działań typu współpracy, w których wiele osób koordynuje się, aby osiągnąć wspólny cel.
Charakterystyka zajęć rekreacyjnych
Ogólnie rzecz biorąc, zajęcia rekreacyjne charakteryzują się następującymi cechami:
- Są robione przez samo przyjemność samych siebie, to znaczy bez jakiegokolwiek zobowiązania lub mandatu.
- Występują zawsze podczas wypoczynek, albo w czasie administrowanym przez instytucję (np. przerwa szkolna) albo w czasie pozostałym po zakończeniu dnia produktywnego. Dlatego nie są czynnościami utylitarnymi, to znaczy nie zapewniają żadnej nagrody materialnej.
- Mogą być indywidualne lub grupowe, a te ostatnie mogą być konkurencyjne lub oparte na współpracy. Mogą być również spontaniczne lub zorganizowane.
- Są czynnościami niezbędnymi do zdrowego życia, ponieważ pozwalają na zmniejszenie stresu i radość z życia, są więc częścią podstawowe prawa człowieka.
Są one klasyfikowane w następujący sposób:
- Zajęcia sportowo-rekreacyjne, które polegają na niezawodowym uprawianiu sportu, to znaczy uprawianiu sportu dla przyjemności samego sportu.
- Zajęcia rekreacyjne, na które składają się gry planszowe, towarzyskie, gry wideo itp., w które inwestuje się czas w zamian za rozproszenie uwagi i zabawę.
- Zajęcia na świeżym powietrzu, które są wykonywane w środowisku zewnętrznym, takie jak spacery w parku, trekking, pływanie w morzu itp.
- Działania artystyczne i manualne, w których jednostka odkrywa swoje umiejętności twórcze, artystyczne lub literackie bez pozoru profesjonalizacji, to znaczy dla czystej przyjemności kreatywność.
- Kulturalne działania konsumpcyjne, które polegają na publicznym uczestnictwie w wydarzeniu lub pokazie o wartości kulturalnej, społecznej lub duchowej, takim jak koncerty, teatr, msze religijne, a nawet czytać książka.
- Działania społeczno-rodzinne, polegające na promowaniu więzi społecznych i dialog wśród przyjaciół i rodziny, dla czystej przyjemności widywania się i dzielenia się.
- Zajęcia relaksacyjne, które mają na celu promowanie bardziej przyjaznej egzystencji poprzez specyficzne techniki, takie jak medytacja, masaż itp.
- Hobby lub rozrywki, które składają się z czynności nieproduktywnych, ale z dużym skupieniem i uwagą, które są wykonywane dla czystej przyjemności, takie jak modelarstwo lub filatelistyka.
Przykłady zajęć rekreacyjnych
Praktyki sportowe pozwalają na kontakty towarzyskie i cieszenie się aktywnością fizyczną.
Poniżej znajduje się lista przykładów zajęć rekreacyjnych:
- podróże rekreacyjne i zwiedzanie, w którym inne geografie świata są eksplorowane w poszukiwaniu doświadczenie i przyjemne lub ciekawe anegdoty. Obejmuje to wszystko, od spektakularnej podróży do Indii po wycieczkę na plażę.
- Sporty amatorskie, takie jak cotygodniowe spotykanie się z przyjaciółmi, aby grać w piłkę nożną, baseball, golfa lub ping-ponga, żeby wymienić tylko kilka przykładów.
- Codzienne ćwiczenia, czyli mniej lub bardziej samotne ćwiczenia fizyczne, takie jak bieganie, bieganie po mieście czy skakanka na skwerze, które wykonuje się dla przyjemności i w celu zachowania zdrowia.
- Filatelistyka i kolekcjonerstwo, czynności polegające na zbieraniu przedmiotów określonego rodzaju, które mają określoną wartość pieniężną, kulturową lub osobistą, nie stanowiąc jednak naszej regularnej działalności gospodarczej. Na przykład zbieranie znaczków, monet z innych krajów, ozdób określonego rodzaju, wypełnianie albumów kartami itp.
- Granie w gry wideo, zarówno na konsolach, telefonie komórkowym, jak i na komputer, to są kawałki oprogramowanie przeznaczone na rozrywkę i na upływ czasu, choć wiele z nich oferuje użytkownikowi doznania bardzo zbliżone do artystycznych.
- Idź na spektakle samodzielnie lub w towarzystwie, takie jak spektakle teatralne, pokazy filmowe, koncerty muzyczne, tańce ludowe, targi gastronomiczne itp.
- Czytanie, gdy nie jest wykonywane w konkretnym celu studiowania lub doskonalenia czynności produkcyjnych, ale dla przyjemności powieść lub zbiorem wierszy, lub za kultywowanie wiedza na temat, który lubimy.
- Wyjście na obiad, zazwyczaj w towarzystwie naszych przyjaciół lub partnera, nie dla prostego faktu zaspokojenia głodu, ale po to, by spróbować egzotycznych restauracji, zjeść konkretną potrawę lub zjeść w bardzo przyjemnym miejscu.
- Zabawy dziecięce, prawie zawsze uprawiane na świeżym powietrzu iw grupach, zwykle nie wymagają dużo więcej niż zapału do zabawy i ustalonych reguł. Przykładami takich gier są: kura ślepca, zabawa w chowanego czy „policjanci i złodzieje”.
- Spotkania rodzinne, czy to z okazji określonego dnia (takiego jak urodziny, czy Boże Narodzenie) lub dla samej przyjemności spędzania czasu, rozmów i doganiania bliskich.
- Ćwicz strzelanie z broni sportowej, takiej jak łuki i strzały lub karabiny na sprężone powietrze, dla czystej przyjemności strzelania do celów nieożywionych w bezpiecznych warunkach.
- Wychodzenie na tańce, czy to w klubach i wśród nieznajomych, czy z grupami przyjaciół i na imprezach, taniec jest zarówno aktywnością fizyczną, towarzyską, jak i rekreacyjną.
- Jazda na rowerze, zwłaszcza w miastach ze ścieżkami rowerowymi, ale czasami nawet na terenach wiejskich lub na nieprofesjonalnych trasach sportowych.
- Uprawiaj sporty ekstremalne, których dynamika ryzyka dodaje adrenaliny, takie jak paralotniarstwo, skoki na bungee, spływy kajakowe itp.
- Zdobywaj nowe talenty, takie jak rzeźba, języki czy malarstwo, gdy nie są przeznaczone do doskonalenia zawodowego, ale do czerpania radości z kreatywności i nauki.