• Czym jest empatia?
• Rodzaje empatii
• Empatia jako wartość
• Jak rozwijać empatię?
• Przykłady empatii
• Empatia i asertywność
• Empatia i sympatia

Wyjaśniamy, czym jest empatia, dlaczego jest uważana za wartość i jak ją rozwijać. Również przykłady tej umiejętności i jej związek z sympatią i asertywnością.

Empatia to zdolność jednostki do emocjonalnego łączenia się z innymi.

Czym jest empatia?

Empatia jest zdolnością istota ludzka łączyć się emocjonalnie z innymi osobami, być w stanie postrzegać, rozpoznawać, dzielić się i rozumieć cierpienie, szczęście fale emocje z drugiej.

Jest to bardzo ceniona cecha w ludzkim zachowaniu, często uznawana za wartość, która wiąże się z umiejętnością postawienia się na miejscu drugiego i nawiązania kontaktu z jego potrzebami oraz zrozumienia jego działań. Empatia jest częścią tego, co znane jest jako inteligencja emocjonalna i jest powiązany z innymi wartościami, takimi jak współczucie i altruizmi jest przeciwny egoizmowi i niechęć.

Empatia jest natychmiastową i nieświadomą reakcją, która nie przechodzi przez rozum i intelekt i prowadzi jedną osobę do afektywnego uczestniczenia w sytuacji drugiej, dlatego mówi się o empatii jako wrodzonej istocie człowieka. Jednak empatia może być mniej lub bardziej rozwinięta w człowieku i można wykonać pracę, aby umieścić ją w funkcji więzi społecznych i przekształcić w nawyk.

Empatia obejmuje rozwój umiejętności i wartości takie jak uważne słuchanie, zrozumienie, solidarność i tolerancjai tworzy zdrowe więzi i relacje oparte na szacunku, które przyczyniają się do harmonii społecznej.

Rodzaje empatii

Zwykle empatię dzieli się na trzy kategorie:

• Empatia afektywna lub emocjonalna. Opiera się na zdolności jednostki do zarażenia się emocjami, które odczuwa druga osoba, oraz na zdolności rozumienia i odczuwania ich jako własnych.
• Empatia poznawcza. Opiera się na zdolności intelektu osoby do rozumienia postawy innej osoby, to znaczy do „postawienia się na ich miejscu”, ale bez angażowania aspektu emocjonalnego.
• Współczująca empatia. Opiera się na zdolności jednostki do współodczuwania z drugą osobą i wykazywania predyspozycji do pomocy. Ten rodzaj empatii działa.

Empatia jako wartość

Użycie terminu empatia w różnych doktrynach filozoficznych lub psychologicznych jest niedawne (pochodzi z XX wieku) i wynika z większego naukowego zrozumienia mentalnych wymiarów człowieka. Empatia jest jednak powiązana z bardziej tradycyjnymi pojęciami współczucia i hojność, którzy mają bardzo stare pochodzenie religijne i kulturowe.

Empatia jest uważana za wartość, ponieważ jest postrzegana jako pozytywna cecha lub cecha, która pozwala zrozumieć reakcje, postawy lub uczucia innej osoby i wiąże się ze współczuciem, Szanuję, ten dobroć, solidarność, tolerancja i zjednoczenie podmiotów.

Jest to wartość, która pozwala jednostce utożsamiać się z resztą ludzi i nawiązywać kontakt z rówieśnikami w sposób przyjazny, wyrozumiały i szanujący ich prawa. Jest to cecha wpajana od wczesnego dzieciństwa, która z kolei może być cechą osobowość mniej lub bardziej oznakowane i nadające się do obróbki.

Empatia jest podstawową wartością w relacjach społecznych, ponieważ pozwala na konsolidację harmonijnych środowisk i społeczeństw oraz jest postawą, której oczekuje się od jednostek we wszystkich obszarach, takich jak rodzina, szkoła, praca i droga publiczna. Ze swojej strony brak empatii prowadzi do postaw, które obejmują brak zrozumienia, nietolerancję, nierówność oraz indywidualizm.

Jak rozwijać empatię?

Empatia jest wrodzoną cechą człowieka, jednak mogą istnieć osoby z bardziej rozwiniętą empatią i jest to również zdolność, nad którą można pracować.

Niektóre cechy osoby empatycznej to:

• Oferuj uważne słuchanie innych.
• Oferuj porady tylko wtedy, gdy druga osoba o to poprosi.
• Toleruje różnorodność opinii i punktów widzenia.
• Stara się zrozumieć działania innych.
• Wykazuje rozwiniętą inteligencję emocjonalną, która pozwala poznać i rozpoznać różne emocje.
• Rozumiec Komunikacja szeroko, zarówno w formie pisemnej i ustnej, jak i gestykulacyjnej i cielesnej, co pozwala na identyfikację emocji czy sytuacji.
• Wykazuje szczere i bezinteresowne zainteresowanie innymi ludźmi.
• Jest otwarta i uważna, aby osiągnąć głęboką komunikację z innymi osobami.
• Unikaj osądów i stereotypów.
• Odłóż na bok osobiste przemyślenia, opinie i wnioski dotyczące emocji innych.

Przykłady empatii

Niektóre codzienne przykłady empatii to:

• Zrozumiała uczucie smutek który przekroczył postać główna część filmu.
• Poczułem litość i ból w sytuacji niesprawiedliwość co wpłynęło na pracownicy.
• Matka była zachwycona osiągnięciami naukowymi córki.
• Zaoferowała pomoc w naprawie zniszczeń kościoła spowodowanych przez burzę.
• Student bronił swojego przyjaciela w sytuacji zastraszania.
• Podczas rozmowy milczał i szanował inne punkty widzenia.
• Była zasmucona stratą, przez którą przechodzi jej przyjaciółka.
• Oddam się do dyspozycji mojego partnera, aby rozwiązać jego sytuację zatrudnienia.
• Pieszy pomógł przejść przez ulicę osobie z ograniczonym wzrokiem.
• Doradza swojemu chłopakowi, gdy jest o to poproszona.

Empatia i asertywność

Empatia i asertywność to dwa terminy powszechnie używane we współczesnej psychologii, które są ze sobą powiązane i mają różne znaczenia.

Z jednej strony empatia to zdolność jednostki do łączenia się z emocjami lub sytuacjami, przez które przechodzi inny podmiot. Z drugiej strony asertywność to zdolność jednostki do powiedzenia drugiemu, co myśli lub czuje w sposób szczery, uczciwy, ale delikatny, bez ranienia swoich uczuć, a przede wszystkim dostrzeżenia, jak najlepiej to zrobić.

Asertywność jest wartością komunikacyjną, ponieważ ludzie asertywni osiągają u swoich odbiorców lepszą dyspozycję do zrozumienia i akceptacji. Wymaga to dużej dozy empatii ze strony emitenta, aby dostrzec, w jaki sposób najlepiej przekazać swoje pomysły lub opinie, co może być dla emitenta bolesne lub irytujące.

Empatia i sympatia

W wielu przypadkach termin empatia jest często mylony ze współczuciem. Jednak te dwa słowa nie są synonimami, ale odnoszą się do różnych jakości.

Podczas gdy empatia jest zdolnością osoby do postrzegania uczuć i emocji innych oraz szukania zrozumienia, współczucie jest afektywną skłonnością, którą jedna osoba odczuwa w stosunku do drugiej, ale niekoniecznie obejmuje identyfikację z uczuciami innych.